Ornella HESSEL
Naturopathe à Vienne et Sainte-Colombe
 

Ornella HESSEL, naturopathie à Vienne

07 61 55 21 46
15 rue de la Charité, 38200 Vienne

ORNELLA HESSEL PRATIQUE LES MÉTHODES DE RELAXATION DEPUIS DES MOIS

Gestion du stress et burn-out à Vienne (38200)

Relaxation - Gestion du Stress - Crise d'angoisse

Depuis quelques années, les crises d'angoisses, le burn-out, la dépression, le stress, l'anxiété, le mal-être rythme notre société. Il est temps de s'en libérer. La solution miracle n'existe pas mais les solutions qui vont aider à vous en défaire existent. C'est ensemble que nous allons travailler sur des techniques respiratoires, de gestion du stress et de vos émotions. 

Il existe plusieurs techniques pour contribuer à votre bien-être intérieur. 

Relaxation

Les techniques respiratoires sont multiples pour accompagner la détente, la favoriser et la rendre optimale. Il faudra plusieurs séances pour cibler celle(s) qui vous conviendra le mieux mais surtout celle(s) qui marchera pour vous. 

Nous prendrons des temps de paroles, de relaxation, de moment méditatif pour comprendre ce qu'il se passe à l'intérieur de vous. 

Un rééquilibrage alimentaire pourra être proposé. 

Une activité physique pourra être également proposé, qu'elle soit douce où plus intense. 

Des ateliers thérapeutiques pourront vous être proposés afin de maximiser vos chances d'avancer vers ce bien-être. 

Des ateliers manuels, culinaires, olfactifs, visuels, mais aussi des randonnées, des sorties, des échanges en petits groupes. 

Le but est de vous accompagnez le mieux possible pour vous rendre une vie plus tranquille, épanouie et à l'écoute de vous-même. 

Les chemins sont tous différents, les vies toutes différentes, les histoires toutes changeantes, mais lorsqu'elles se rencontrent c'est pour écrire ensemble, marcher côte à côte alors lâchez-prise et respirez. 

A noter que je ne suis pas médecin, que si nous jugeons ensemble qu'un accompagnement psychologique doit être pratiquer je vous guiderez dans ce choix, et vers un thérapeute de qualité. 

De plus les crises d'angoisses, l'anxiété, le stress, sont des états émotionnels liées à votre histoire, il est donc important de comprendre que pour vous résoudre vos maux, il faudra mettre des mots. 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été créé grâce à RESALIB

Connexion